DrPRO骨盤低筋キュットレエクサ

体の筋肉の約30％が集まる太もも。この筋肉を意識して鍛えることで、健やかな体づくりをサポート！簡単操作＆軽量タイプ＆コンパクトサイズ♪人間工学に基づいた"挟みやすい"デザイン！

ジム通いは三日坊主。腹筋はきつい。ストレッチも面倒。「体は気になるけど、頑張るのは正直しんどい…」運動が大切だとわかっていても、「続かない…」という方は多いのではないでしょうか。

・膝が不安でスクワットがつらい
・運動が苦手
・忙しくてトレーニングの時間が取れない
・ジムに通うのはハードルが高い

そんな悩みから生まれたのがDr.PRO 挟んでブルブルスクワットエクサです。最近では生活は日々便利になる一方で、ついつい運動不足になりがちです。体づくりを意識するうえで、「基礎代謝」は注目されるポイントのひとつです。体重が気になって急にランニングやダンベルトレーニングなどを始める方も多いですが、日々の積み重ねや体の状態も大切だといわれています。では、どのような点を意識すればよいのでしょうか。一般的には、筋肉量を意識したトレーニングも一つの方法とされており、特に大腿四頭筋、外側広筋、大腿直筋、大腿二頭筋など太ももの筋肉に着目するケースもあります。

①人体で最も大きい筋肉は「太もも」

人の身体には多くの筋肉がありますが、その中でも特に大きな筋肉が集まっているのが太もも（大腿部）です。

例えば太ももには

・大腿四頭筋（大腿直筋／中間広筋／内側広筋／外側広筋）
・ハムとリング（大腿二頭筋／半腱様筋／半膜様筋）

といった大きな筋肉が存在しています。これらの筋肉は身体を支え、日常生活の動作でも「歩く」「座る」「上る」等で利用する非常に重要な筋肉群です。そして、これらの太ももの筋肉は、体全体の筋肉のうち、なんと約30%の筋肉量を占めています！

【機能①】挟むことで自然に太ももに力が入る構造

【機能②】振動刺激が、さらに筋肉にアプローチ！

【機能③】挟む位置で使い分け！部位別トレーニングも効率UP！

【機能④】1回10分から始められる

【機能⑤】座ったままでOK♪